Онлайн-курс "10 минут для красоты" - это легкий и позитивный ежедневный 10 минутный комплекс упражнений для лица, осанки и хорошего настроения.
Молодое, подтянутое и красивое лицо естественным путем на долгие годы. Без инъекций и хирургических вмешательств.
Во время тренировок укрепляются мышцы лица, уходят зажимы. Лицо подтягивается, морщины разглаживаются, а кожа приобретает здоровый цвет и наполняется энергией. Кроме того, каждый день мы учимся делать осознанный выбор в пользу позитивного настроя, энергии, радости и любви. Благодаря этому выбору ты почувствуешь настоящие перемены не только в своей внешности, но и в жизни.
Этап 1 (10 дней) курса нацелен на проработку верхней части лица и на улучшение тонуса мышц лица. Особое внимание уделяется правильной осанке и позитивному настроению.
В рамках данного курса МЫ:
- Прорабатываем верхнюю часть лица
- Разглаживаем лоб
- Убираем мимические морщины
- Делаем упражнения на мышцы вокруг глаз, щеки, скулы, губы
- Учимся улыбаться как звезда
- Создаем осанку уверенного в себе, здорового, счастливого человека
- Учимся носить свое самое привлекательное лицо
- Поднимаем уровень энергии
- Развиваем, возобновляем любовь к себе
В рамках данного курса МЫ:
- Делаем акцент на нижнюю часть лица
- Улучшаем овал лица
- Формируем красивые скулы
- Втягиваем щечки
- Делаем красивые губки
- Убираем второй подбородок
- Убираем морщинки на шее
- Расслабляем зажимы
- Учимся делать растяжку лица и шеи
- Работаем над красивой осанкой
- Учимся носить свое самое привлекательное лицо
- Поднимаем уровень энергии
- Развиваем, возобновляем любовь к себе
- Видео-уроки (упражнения)
- Теория (видео-формат)
- Общение с преподователем
Для кого этот курс:
- Женщины от 23 лет
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
Скачать
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
Вложения
-
udemy_images.udemy.com_user_200_H_63551418_4967.jpg
