Книга «Чудо релаксации» рассказывает о стрессе и расслаблении, а также о том, как наше физическое состояние связано с эмоциональным.
Автор
Герберт Бенсон — американский кардиолог, профессор Гарвардского университета, основатель Американского института стресса, автор 12 книг и более 190 научных публикаций.
Почему нужно читать эту книгу
— Освоив простые методики релаксации, можно существенно улучшить качество жизни.
— Благодаря релаксации можно сократить прием лекарств, тем самым улучшая состояние здоровье и сохраняя семейный бюджет.
— Автор доказывает, что терапевтическое и хирургическое лечение должно подкрепляться психологическим.
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
Скачать:
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
Вложения
-
236x178-Relaxation_response-1-sait.b25.jpeg
