Скачать [Анастасия Миронова] Онлайн марафон "Новое тело - новая жизнь" (2020)

[●•٠·ЛиЛечКą·٠•●]

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ НОВЫЙ МАРАФОН

«НОВОЕ ТЕЛО — НОВАЯ ЖИЗНЬ»

Что тебя ждет на марафоне?

Активное похудение и рельеф тела уже через 21 день.

Тренировки с акцентом на прокачку пресса и сброс лишнего веса.

Тебе не потребуется дополнительное оборудование, если ты новичок; для более продвинутых пригодятся фитнес-резинки/эспандер.

Каждая тренировка займет всего 15-20 минут в день.

Занятия полностью оффлайн, просто скачай pdf-гайд и пользуйся им без интернета.

Конкурс с крутыми призами, которые ты гарантированно можешь выиграть за свои старания!

Интересно? Тогда этот документ для тебя.

Я предлагаю тебе провести с нами 21 день. Вступай в наш закрытый Telegram-чат по ссылке в письме. Тебя ждут свободное общение и дружественная обстановка. Делись эмоциями, переживаниями и успехами. Получай поддержку от кураторов — нутрициолога-диетоло- га и тренера. Они готовы ответить на любые твои вопросы по марафону. Не откладывай занятия, начинай уже сегодня!

Ниже ты найдешь подробную информацию о том, почему важны тренировки, как составить правильный план питания, как работать со своим внутренним состоянием и как принять участие в конкурсе на лучший результат. Также есть раздел с конкретными формулами для подсчета своей нормы калорий, распределения белков, жиров и углеводов в рационе, пример составления меню на день.

И самое главное — раздел тренировок с упражнениями с подробным описанием техники выполнения и фото. Каждая тренировка займет у тебя всего 15-20 минут в день. Твоя формула успеха — систематические занятия каждый день и правильное питание. Тогда тело мечты не заставит себя ждать.


Подробнее:

Скачать